Mestringskurs i Oslo
Velkommen til Bipolarforeningens mestringskurs i Oslo! Dette er et todagers psykoedukasjonskurs tilpasset personer med bipolar lidelse og deres pårørende.
Kurset inneholder en fagdel om bipolare lidelser, en gjennomgang av mestringsstrategier og stemningsregistrering, erfaringsforedrag, samt erfaringsutvekslingsgrupper. Kurset holdes av frivillige kursledere – med unntak av faginnlegget, som holdes av en lokal fagperson.
Dato og sted
Torsdag 29. oktober: kl 09.30-15.30 (registrering fra kl 09.30)
Fredag 30. oktober: kl 10.00-15.30
Sted: Frivillighetens hus (Christian Krohgs gate 10, 0186 Oslo)
Program
Torsdag 29. oktober
09.30 – 10.00 Oppmøte og registrering
10.00 – 10.15 Velkomst og presentasjon av mestringskurset
10.15 – 12.00 Fagdel om bipolar lidelse ved Margrethe Collier Høegh, psykologspesialist og postdoktor ved Klinikk psykisk helse og avhengighet, OUS
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 13.45 Erfaringsforedrag: Livet med bipolar lidelse
13.45 – 14.00 Pause
14.00 – 15:00 Erfaringsutveksling i grupper*
15.00 – 15.30 Oppsummering og avslutning
Fredag 30. oktober
10.00 – 10.15 Oppsummering fra i går
10.15 – 11.15 Mestringsstrategier
11.15 – 11.30 Pause
11.30 – 12.00 Handlingsplan og stemningsregistrering
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 13.45 Erfaringsforedrag: Livet med bipolar lidelse
13.45 – 14.00 Pause
14.00 – 15:00 Erfaringsutveksling i grupper*
15.00 – 15.30 Oppsummering og avslutning
* Det er satt av tid til erfaringsutveksling begge dager. Det er valgfritt om og hvor mye man ønsker å dele. Det er helt greit å kun lytte til andre også.
Påmelding og pris
Pris kr 750,- (inkl lunsj begge dager).
Dette kurset er et medlemstilbud. Bli medlem her!
Ved påmelding bekrefter du at du er medlem i Bipolarforeningen.
NB! Avbestilling senest innen torsdag 22. oktober.
Etter dette refunderes ikke deltakeravgiften.
Velkommen til mestringskurs med oss i Bipolarforeningen! :):