Bipolarlinjen
Bipolarlinjen er Bipolarforeningens gratis hjelpetelefon for alle i Norge som er berørt av bipolar lidelse.
Nummer og åpningstider
Våre ordinære åpningstider er mellom 18–20 hver mandag, onsdag og torsdag.
Ring telefonnummer 21 99 65 00, og du vil møte en vennlig stemme i den andre enden som har erfaring med bipolar lidelse. Linjen betjenes av frivillige likepersoner.
Hvem er Bipolarlinjen for?
Tjenesten er gratis og åpen for alle. Du trenger ikke å være medlem av Bipolarforeningen for å ringe Bipolarlinjen.
Tilbudet er laget for å være en hjelpetelefon for mennesker med bipolare lidelser og deres pårørende. Ring oss om hva enn du har på hjertet, stort og smått. Vi tåler å høre.
-
Jeg er så glad for at dere i Bipolarlinjen finnes! Jeg kjenner ikke noen andre som har dette, og har så nytte av å prate med dere. Føler meg ikke så alene da.
Hvorfor ringe Bipolarlinjen?
Det er flere grunner til å ta kontakt med Bipolarlinjen:
- Lav terskel: Du trenger ikke henvisning eller time for å ringe oss.
- Forståelse fra egen erfaring: Støtten kommer fra likepersoner som kan relatere seg personlig til det du opplever.
- For pårørende: Mens helsevesenet oftest fokuserer på den som selv lider av mental sykdom, er hjelpetelefonen like mye for deg som står ved siden av.
- Et supplement: Bipolarlinjen erstatter ikke lege eller psykolog, men kan være et supplement til behandling. Det er et sted for deg å snakke om utfordringer, tunge følelser, vanskelige situasjoner eller forvirring med noen som virkelig forstår.
-
De er så fine de som svarer i telefonen der! Hadde tid til å lytte og prate lenge med meg og mitt kaos-liv.
Hva kan jeg spørre dere om?
Du kan trygt spørre oss om det du lurer på. Dette er noen eksempler på spørsmål vi får:
- Jeg er bipolar og mye deprimert. Hva kan jeg gjøre nå?
- Jeg har katastrofetanker. Er det et symptom på at jeg har bipolar lidelse?
- Jeg tror jeg er bipolar. Hvordan vet jeg om jeg er det?
- Hva kan jeg gjøre for å motvirke stemningssvingninger?
- Jeg tror min kjæreste har bipolar lidelse, men han nekter å gå til utredning. Hva kan jeg gjøre?
- Datteren min er bipolar. Hvordan kan jeg få resten av familien til å innse hvor alvorlig situasjonen er?
- Hva ville du ønsket at dine pårørende skulle sagt når du var manisk?
Hva er en likeperson?
En likeperson er ikke en fagperson, men en som selv har erfaringer med bipolar lidelse. Enten ved å ha lidelsen selv, eller være pårørende til en person med bipolar lidelse.
Alle Bipolarforeningens likepersoner har taushetsplikt og har bestått et grundig kurs.
Ofte stilte spørsmål om Bipolarlinjen (FAQ)
Q: Koster det penger å ringe Bipolarlinjen?
A: Nei, det er helt gratis å ringe oss.
Q: Er Bipolarlinjen konfidensiell?
A: Ja, alt du sier i samtalen eller chatten blir mellom deg og den frivillige.
Q: Kan jeg ringe selv om jeg ikke har en diagnose?
A: Absolutt. Både du som er usikker og du som er pårørende kan ringe uten noen formell diagnose.
Q: Hva kan jeg snakke om?
A: Alt som oppleves som vanskelig i forhold til bipolar lidelse eller livet generelt. Symptomer, sykdomsepisoder, mani, depresjon, medisiner, forholdet til familie og venner, eller hva enn du bærer på.
Ingenting er tabu hos oss. Det finnes håp, og det finnes hjelp.
Q: Hva om jeg ikke har et spørsmål, men bare vil snakke litt?
A: Det er du ikke alene om. Mange av de som ringer oss har bare lyst til å slå av en prat. Du kan ringe oss hvis du vil snakke om dagen din, jobben din eller studiene dine, eller hvis du vil snakke med en som forstår hvordan livet med bipolar lidelse kan være.
Vi er her for deg, uansett hva du vil snakke om.
-
Jeg ringte Bipolarlinja for første gang i kveld. Jeg er nydiagnostisert og usikker på mye. Han jeg møtte var veldig hyggelig. Jeg følte meg hørt og ivaretatt på en måte som ingen andre hjelpelinjer jeg har ringt tidligere har klart. Det var denne opplevelsen som fikk meg til å ta avgjørelsen om å melde meg inn i Bipolarforeninga. Jobben dere gjør er så viktig!