Mestringskurs i Oslo
Kurset inneholder en fagdel om bipolare lidelser, en gjennomgang av mestringsstrategier og stemningsregistrering, samt erfaringsforedrag fra frivillige.
Dato og tid
– onsdag 7.desember fra kl 09.30-15.30 (registrering fra kl. 9.30)
– torsdag 8.desember fra kl 10.00-15.30
Sted
PiO-Senteret: Hammersborg torg 3, 0179 Oslo
Program
Torsdag 7.desember
09.30 – 10.00 Oppmøte og registrering
10.00 – 10.15: Velkomst og presentasjon av mestringskurset
10.15 – 12.00: Fagforedrag om bipolar lidelse v. Margrethe Collier Høegh, Psykologspesialist og forsker ved NORMENT (Norsk senter for forskning på mentale lidelser)
12.00 – 13.00: Lunsj
13.00 – 15.00: Erfaringsutveksling i grupper* med pauser
15.00 – 15:00: Oppsummering og avslutning
Fredag 8.desember
10.00 – 10.15: Oppsummering fra i går
10.15 – 11.15: Mestringsstrategier
11.15 – 11.30: Pause
11.30 – 12.00: Handlingsplan og stemningsregistrering
12.00 – 13.00: Lunsj
13.00 – 13.45: Livet med bipolar lidelse: Erfaringsforedrag
13.45 – 14.00: Pause
14.00 – 15.00: Erfaringsutveksling i grupper*
15.00 – 15.30: Avslutning
* Begge dager er det satt av tid til erfaringsutveksling (og pauser under disse). Det er valgfritt om og hvor mye man ønsker å dele. Det er helt greit å kun lytte til andre også.
Påmelding og pris
Det koster kr 500,- for medlemmer å delta på kurset. Dette inkluderer lunsj begge dager