FULLTEGNET Mestringskurs i Oslo

Velkommen til mestringskurs i Oslo! Kurset går over to dager og er tilpasset både personer med bipolar lidelse og deres pårørende.

Kurset inneholder en fagdel om bipolare lidelser, en gjennomgang av mestringsstrategier og stemningsregistrering, samt erfaringsforedrag fra frivillige. 

Dato og tid

Torsdag 13.november fra kl 09.30-15.30 (registrering fra kl 09.30)

Fredag 14.november fra kl 10.00-15.30 

Sted: Frivillighetens hus i Christian Krohgs gate 10, 0186

Program

Torsdag 13.november

09.30 – 10.00 Oppmøte og registrering

10.00 – 10.15: Velkomst og presentasjon av mestringskurset

10.15 – 12.00: Fagforedrag om bipolar lidelse v. Margrethe Collier Høegh, Psykologspesialist og forsker ved NORMENT (Norsk senter for forskning på mentale lidelser) 

12.00 – 13.00: Lunsj

13.00 – 15.00: Erfaringsutveksling i grupper* med pauser

15.00 – 15:30: Oppsummering og avslutning 

Fredag 14.november

10.00 – 10.15: Oppsummering fra i går

10.15 – 11.15: Mestringsstrategier

11.15 – 11.30: Pause

11.30 – 12.00: Handlingsplan og stemningsregistrering

12.00 – 13.00: Lunsj

13.00 – 13.45: Livet med bipolar lidelse: Erfaringsforedrag

13.45 – 14.00: Pause

14.00 – 15.00: Erfaringsutveksling i grupper*

15.00 – 15.30: Avslutning

* Begge dager er det satt av tid til erfaringsutveksling (og pauser under disse). Det er valgfritt om og hvor mye man ønsker å dele. Det er helt greit å kun lytte til andre også.

Påmelding og pris

Det koster kr 750,- for medlemmer å delta på kurset. Dette inkluderer lunsj begge dager

NB! Avbestilling må skje senest 27.10.25, etter det refunderes ikke deltakeravgiften.