Nye skjemaer for stemningsregistrering!
Last ned våre nye skjemaer helt gratis, både full og forenklet versjon.
Årets tema på Verdensdagen for psykisk helse er psykisk beredskap. I vanskelige og urolige tider er det viktigere å styrke vår psykiske motstandskraft enn noen gang, og det er mange verktøy du kan bruke for å styrke ditt eget beredskap.
I behandling av bipolar lidelse er det viktig at du kjenner (og gjenkjenner!) symptomene dine. En stemningsdagbok kan derfor være et nyttig verktøy for å registrere daglig aktivitet og humør, sånn at du kan få oversikt over triggere, årsaker og sammenhenger.
Vi har nå oppdatert våre skjemaer for stemningsregistrering! Du kan laste dem ned helt gratis.