Mestringskurs i Tromsø

Kurset inneholder en fagdel om bipolare lidelser, en gjennomgang av mestringsstrategier og stemningsregistrering, samt erfaringsforedrag fra frivillige. 

Dato og tid:

– Torsdag 7.september fra kl 10.30-16.30 (registrering fra kl. 10.30)

– Fredag 8.september fra kl 10.00-15.30 

Sted:

UNN Åsgård: Åsgårdveien 40, 9016 Tromsø (Inngang: Fyrhuset) 

Program:

Torsdag 7.september

10.30 – 11.00 Oppmøte og registrering

11.00 – 11.15: Velkomst og presentasjon av mestringskurset

11.15 – 13.00: Fagforedrag om bipolar lidelse v. Sofie Ragnhild Aminoff, Psykologspesialist og forsker ved NORMENT (Norsk senter for forskning på mentale lidelser) og TIPS Sør-Øst

13.00 – 14.00: Lunsj

14.00 – 16.00: Erfaringsutveksling i grupper* med pauser

16.00 – 16:30: Oppsummering og avslutning 

Fredag 8.september

10.00 – 10.15: Oppsummering fra i går

10.15 – 11.15: Mestringsstrategier

11.15 – 11.30: Pause

11.30 – 12.00: Handlingsplan og stemningsregistrering

12.00 – 13.00: Lunsj

13.00 – 13.45: Livet med bipolar lidelse: Erfaringsforedrag

13.45 – 14.00: Pause

14.00 – 15.00: Erfaringsutveksling i grupper*

15.00 – 15.30: Avslutning

* Begge dager er det satt av tid til erfaringsutveksling (og pauser under disse). Det er valgfritt om og hvor mye man ønsker å dele. Det er helt greit å kun lytte til andre også.

Påmelding og pris

Det koster kr 500,- for medlemmer å delta på kurset. Dette inkluderer lunsj begge dager