Mestringskurs i Oslo (fulltegnet)

Kurset inneholder en fagdel om bipolare lidelser, en gjennomgang av mestringsstrategier og stemningsregistrering, samt erfaringsforedrag. 

Tid: 

Onsdag 29.mars fra kl. 09:30-15.30 (registrering fra kl. 9.30)

Torsdag 30.mars fra kl. 10.00-15:30 

Sted: PiO-Senteret: Hammersborg torg 3, 0179 Oslo 

PROGRAM

Onsdag 29.mars

09:30 – 10:00 Oppmøte og registrering

10:00 – 10:15: Velkomst og presentasjon av mestringskurset

10:15 – 12:00: Fagforedrag om bipolar lidelse v. Margrethe Collier Høegh, Psykologspesialist og forsker ved NORMENT (Norsk senter for forskning på mentale lidelser) 

12:00 – 13:00: Lunsj

13:00 – 15:00: Erfaringsutveksling i grupper* med pauser

15:00 – 15:30: Oppsumering og avslutning 

Torsdag 30.mars

10.00 – 10.15: Oppsummering fra i går

10.15 – 11:15: Mestringsstrategier

11:15 – 11.30: Pause

11.30 – 12.00: Handlingsplan og stemningsregistrering

12:00 – 13:00: Lunsj

13:00 – 13.45: Livet med bipolar lidelse – erfaringsforedrag

13:45 – 14:00: Pause

14:00 – 15:00: Erfaringsutveksling i grupper*

15:00 – 15:30: Avslutning

* Begge dager er det satt av tid til erfaringsutveksling (og pauser under disse).Det er valgfritt om og hvor mye man ønsker å dele. Det er helt greit å kun lytte til andre også.

PÅMELDING OG PRIS
Det koster 500 kroner for medlemmer å delta på kurset. Dette inkluderer lunsj begge dagenene