Mestringskurs i Oslo

Kurset inneholder en fagdel om bipolare lidelser, en gjennomgang av mestringsstrategier og stemningsregistrering, samt erfaringsforedrag. 

Tid: 

Onsdag 1. november fra kl. 09:30-15.30 (registrering fra kl. 9.30-10.00)
Torsdag 2. november fra kl. 10.00-15:30 

Sted: Pio-Senteret, Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo

Påmeldings/avbestillingsfrist: 18.10.2023

Onsdag 1. november

09.30 – 10.00:  Oppmøte og registrering

10.00 – 10:15:   Velkomst og presentasjon av mestringskurset

10.15 – 12:00:   Fagforedrag om Bipolar lidelse

                            v/Psykologspesialist Margrethe C. Høegh

12.00 – 13.00:  Lunsj

13.00 – 15.00:  Erfaringsutveksling i grupper* med pauser

15.00 – 15.30:  Oppsummering og avslutning 

Torsdag 2. november

10.00 – 10.15:  Oppsummering fra i går

10.15 – 11.15:   Mestringsstrategier

11.15 – 11.30:   Pause

11.30 – 12.00:   Handlingsplan og stemningsregistrering

12.00 – 13.00:   Lunsj

13.00 – 13.45:   Livet med bipolar lidelse – erfaringsforedrag

13.45 – 14.00:   Pause

14.00 – 15.00:   Erfaringsutveksling i grupper*

15.00 – 15.30:   Avslutning

* Begge dager er det satt av tid til erfaringsutveksling (og pauser under disse).Det er valgfritt om og hvor mye man ønsker å dele. Det er helt greit å kun lytte til andre også.

PÅMELDING OG PRIS
Det koster 500 kroner for medlemmer å delta på kurset. Dette inkluderer lunsj begge dagene.