Mestringskurs i Oslo
Velkommen til Mestringskurs i Oslo!
Kurset inneholder en fagdel om bipolare lidelser, en gjennomgang av mestringsstrategier og stemningsregistrering, samt erfaringsforedrag.
Tid:
Onsdag 1. november fra kl. 09:30-15.30 (registrering fra kl. 9.30-10.00)
Torsdag 2. november fra kl. 10.00-15:30
Sted: Pio-Senteret, Hammersborg Torg 3, 0179 Oslo
Påmeldings/avbestillingsfrist: 18.10.2023
Onsdag 1. november
09.30 – 10.00: Oppmøte og registrering
10.00 – 10:15: Velkomst og presentasjon av mestringskurset
10.15 – 12:00: Fagforedrag om Bipolar lidelse
v/Psykologspesialist Margrethe C. Høegh
12.00 – 13.00: Lunsj
13.00 – 15.00: Erfaringsutveksling i grupper* med pauser
15.00 – 15.30: Oppsummering og avslutning
Torsdag 2. november
10.00 – 10.15: Oppsummering fra i går
10.15 – 11.15: Mestringsstrategier
11.15 – 11.30: Pause
11.30 – 12.00: Handlingsplan og stemningsregistrering
12.00 – 13.00: Lunsj
13.00 – 13.45: Livet med bipolar lidelse – erfaringsforedrag
13.45 – 14.00: Pause
14.00 – 15.00: Erfaringsutveksling i grupper*
15.00 – 15.30: Avslutning
* Begge dager er det satt av tid til erfaringsutveksling (og pauser under disse).Det er valgfritt om og hvor mye man ønsker å dele. Det er helt greit å kun lytte til andre også.
PÅMELDING OG PRIS
Det koster 500 kroner for medlemmer å delta på kurset. Dette inkluderer lunsj begge dagene.