Mestringskurs

Vi i Bipolarforeningen vet at en bipolar lidelse oppleves ulikt. Det er svært viktig å finne strategier som passer for deg og som kan bidra til å gjøre din hverdag best mulig. På kurset vil du få en grundig innføring i våre generelle anbefalinger, som du kan gjøre til dine egne. Kursene er tilpasset både personer med diagnosen og pårørende.

Kurset består av to deler:
– Første del inneholder en fagdel om bipolare lidelser, diagnostisering og behandling som holdes av en faperson (psykiater/psykologspesialist).
– Andre del inneholder erfaringsforedrag fra brukere, grupperarbeid, en gjennomgang av gode råd om forebygging og mestringsstrategier, samt stemningsregistrering.

Bipolarforeningen mottar positive tilbakemeldinger i evalueringene av mestringskurs. Deltakerne opplever at det er nyttig å møte andre i en lignende situasjon. De fleste opplyser å få bedre innsikt og har fått hjelp til å finne egne mestringsstrategier.

Du kan delta på kursene våre uavhengig av hvor du bor. Kurset krever ingen henvisning.